あなたは自分にムチ打っていませんか？
今日は、もっと楽に過ごすことについて書きます。
毎日、ついついがんばっていませんか。
目標設定なんて堅苦しく考えなくていい。
自分が楽に生きることができることが大切です。
なりたい自分になることが大切なのです。
その為に、何をするか？
昨日は、ヒーロー、ヒロインになってみることを書きました。
でも、今のままで十分なのです。
あなたは、この世の中で唯一無二の存在なのですから。
ライフバディで経営者の方に伴走していると
これもできなかった、あれもできなかったと責める人が
多くいらっしゃいました。
かく言う私も「〜しなければ」というのが口癖でした。
どうして、こんなに自分を追い詰めて
どこに行こうとしているのでしょう。
もっと、今の自分を認めて楽に生きられれば、
楽しくなるのではないでしょうか。
自分が楽になるためには
1.人の目を気にしない
2.自分のことを一番に考える
3.今に集中する
目標設定なんて堅苦しく考えないで、
自分が楽に感じるのはどんな時でしょうか。
どんな自分が好きですか？
どんな時に幸せを感じますか？
誰と一緒にいたいですか？
どうして、そんなにがんばっているのですか？
目標ということばではなくても
周りの期待に応えたい、人に喜んでもらいたい
そこに向かってがんばってしまう。
ちょっと立ち止まって自分の心にきいてみましょう。
自分のことが大好きですか？
大好きになるために何をしますか？
ちょっと立ち止まって五感をはたらかせればいい。