イメージの力
ライフバディシステムで使うデイリーレポートの項目は、Success,Plan,Act,Learnの4項目あります。
今日は、その中でも『Success』
成功をイメージすることについて書いていきます。
実は、多くの著名な方々もこのイメージの力を借りて成功されています。
成功というと何か仰々しいな、と感じるかもしれませんね。
そんな仰々しいものではなく
ちょっとした目標を達成したり
こんな風になりたいなという姿の実現も立派な成功です。
そして、その成功をイメージすることが
成功を手にいれるために、とても効果を発揮してくれるんですね。
例えば、朝起きた時、何も意識しなくても顔を洗いますよね？
通勤や通学はどうでしょう。
意識しなくても、ちゃんと駅に向い目的地で下車したり、
学校や職場に向かっていますよね？
これは、同じことを何度も繰り返すことで脳に記憶されて
意識しなくても行動するようになっているのです。
では、なぜイメージすると目標に近づくことが出るのでしょうか？
それは、私たちの脳は現実と想像を区別できないからです。
想像したイメージが脳では経験として記憶されるのです！
目標を達成したり、ありたい姿を実現するためには
イメージすることが大切です。
頭の中でイメージしたことが、脳では現実のこととして記憶されるなんて
すごいことですね！
これを利用しない手はないと思いませんか？
やり方は簡単です。
目標を達成した時やこんな風になりたい自分の姿をイメージすることです。
脳は映像としてイメージしたほうが理解しやすいそうです。
リアルにありありとイメージをしてくださいね。
そして、そのイメージをイラストでシンボル化してもいいですね。
イラストを見ただけ、きっと脳は「成功体験」を思い出してくれますよ。
ライブバディシステムではデイリーレポートに『Success』を書いていただくことで
成功をイメージすることの習慣化をお手伝いしています。