目標設定をする時できない気分に負けることはありませんか。
目標をたてる時は、今のすべての制約をはずして
自由な気持ちで考えることが大事です。
そして、立てた目標に対して行動は、小さな今すぐにできることを
設定することが大事です。
目標を立てても
気持ちはあるけどなかなか行動できないことがありますね。
目標に向かって進めるときののコツは行動に置き換えることです。
1.今すぐ出来る簡単な行動
2,すぐにやってみる
3.行動できたいい気分を味わう
目標設定のコツは行動に置き換えることです。
目標を達成するのに
気持ちはあるけどなかなか行動できないことがありますね。
遠い先の目標をみるのではなく簡単に出来る目の前の行動を
ひとつづつクリアーしていくと目標に近づくことができます。